وقّع عقدك مع السعادة بهذه البنود.. ! | السعادة أسمى الأهداف التي يسعى الفرد للوصول إليها بكل ما يمتلك من عزم وقوة، وقد تطول رحلة البحث عنها أو تقصر حسب احتياجات وآمال الفرد، وقدرته على امتلاك المقومات الأساسية للإحساس بسعادة حياتية غامرة. دراسة علمية حديثة كشفت عن نتائج مثيرة تثبت أن التفكير الإيجابي يمكن أن يؤدي إلى اتباع عادات جيدة وتحقيق نتائج صحية أفضل لمرضى القلب، لأنه يزيد الحماس لمتابعة السلوكيات الجيدة، مثل النظافة، والنوم الجيد، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأدوية بانتظام، كما أنه يطيل العُمر ويرفع من معدلات التعافي والبقاء على قيد الحياة بالنسبة لمرضى استبدال شرايين القلب.   وأثبتت دراسة أخرى أجريت في هذا المجال أن الأشخاص الذين يعيشون سعداء يعيشون عمراً أطول على الرغم من أنهم يواجهون نفس المشكلات التي تقابل غيرهم ممن يطلقون على أنفسهم صفة أنهم “غير سعداء”، حيث إن من يعتبرون أنفسهم سعداء لديهم احتمالات أعلى بنسبة 14% لعيشوا حياة أطول عمراً من غيرهم. ووجدت أبحاث أجريت مؤخراً أن هناك علاقة بين درجة السعادة الشخصية وحجم المادة الرمادية في الجزء اليمين من المخ وهي المسؤولة عن الشعور العام بالسعادة الناجمة عن العواطف السعيدة والرضا عن الحياة. يقول الدكتور خليل فاضل، أستاذ علم النفس: هناك عدة مقومات إذا توافرت بنسب معقولة سيتمكّن الفرد من الشعور بالسعادة وهي:   1ـ الاكتفاء المادي وهنا يجب التنبيه على أن المال ليس السبب الوحيد في السعادة ولكن توافر المال الملائم لاحتياجات الفرد وكفايته دون الحاجة إلى الاقتراض أو بذل المزيد من الجهد في العمل بشكل يجعله يشعر بقدر من الارتياح، على خلاف من لا يجدون كفايتهم من الأموال.   2ـ الرضا الوظيفي يظل الفرد في حالة من البحث الدائم عن وظيفة تناسب القدرات العلمية التي يمتلكها وفي نفس الوقت توفر له أجراً مناسباً، ومن جهة أخرى عندما يُقبل الشخص في وظيفة ما يجب أن يشعر فيها بالرضا والقناعة؛ حتى لا يفقد القدرة على الراحة.   3ـ الحب والاستقرار عندما يعثر الفرد على الحب مع شريك الحياة الذي سيمضي بقية حياته معه فإنه تتملكه سعادة غامرة تجعله ينسى جميع هموم الحياة ويركز على إسعاد الطرف الآخر وقضاء وقت ممتع معه.   4ـ السفر يجد الكثيرون في السفر ملاذاً للتأمّل والتفكر في أحوال الدنيا والهروب من الهموم لعقد هدنة قصيرة مع الحياة واكتساب قدر من التفكير الصحيح والإيجابي، يساعد على القضاء على الحزن ويرسم مستقبلاً سعيداً.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع