انقص وزنك بتناول الاطعمة! | قد يبدو الجوع المرتبط بإنقاص الوزن شاقا، وقد يثني كثير من الناس عن الاستمرار في برنامج إنقاص الوزن. فهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تقمع الشهية، ما يسهل اتباع نظام غذائي ويزيد من احتمال النجاح وفقدان الوزن. هناك العديد من المنتجات التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن هناك أيضا العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تجنبك الجوع. اختر الأطعمة التي تشعرك بالشبع ولكن تحتوي على سعرات حرارية قليلة. بالإضافة إلى ذلك، احرص على تجربة تركيبات غذائية جديدة، فيعاني كثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية من الملل وذلك لأن حميتهم لا تتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة. جرب الأطعمة القامعة للشهية التالية للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن، مثلا الكرفس يساعد على السيطرة على الجوع، والعدس الذي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع، وكذلك الكوسى.   المصدر:المستقبل 

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع