علّمي طفلك اليوغا الآن! | تشعر الأم التي تمارس اليوغا بالراحة والاسترخاء والصفاء الذهني. وغالباً ما تتساءل عما إذا كان بامكانها نقل هذا الشعور الى طفلها الصغير عن طريق تعليمه فنون اليوغا في عمر مبكر. يشير خبراء اليوغا الى أهمية تعليم الطفل فنون اليوغا ابتداءً من عمر السنتين، ما يساعد في بناء مستقبل خالٍ من الضغوط النفسية. تساعد يوغا الأطفال في تعلّم العيش بطريقة صحية وضبط أنفسهم. أما حركات اليوغا التي تعطى في أكثرية الأحيان للطفل، فهي وقفة الشجرة ووقفة الرجل المحارب التي تعلم الطفل الثقة بالنفس وتمنحه الشعور بالهدوء والمزيد من التوازن. كما أنّ تمارين اليوغا تعلّم الطفل كيفية التنفس بشكل سليم وتحميه من الإصابة ببعض الأمراض مستقبلاً، خصوصاً تلك المتعلقة بالجهاز التنفسي. تمارين اليوغا هي إذن هدية يمكن للأهل تقديمها لأطفالهم من أجل صحتهم وحياتهم المستقبلية. لكن يجب على الأهل الإلتزام ببعض الشروط عند تعليم أطفالهم اليوغا وهي: -تعليم الطفل اليوغا تحت إشراف مدربين متخصصين بيوغا الأطفال. -عدم إعطاء الأطعمة للطفل قبل الذهاب لممارسة اليوغا لأنه قد يشعر بالغثيان بسبب بعض وضعيات اليوغا. -تحديد يومين في الأسبوع للطفل لممارسة اليوغا لأنّ الإفراط في هذه التمارين قد يتعب الطفل خصوصاً في البداية. -الأخذ في الإعتبار الحالة الصحية للطفل، فإذا كان يعاني من مرض الشقيقة، يجب إخبار المدرب بذلك لتجنّب إعطائه تمارين تزيد من الضغط على الرأس والرقبة. ما رأيك بهذا الموضوع؟ وهل ستشجعين طفلك على ممارسة اليوغا؟    

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع