الإفراط في ممارسة الرياضة يعرض قلبك للمخاطر |     حذرت دراسة طبية، من أن الإفراط في ممارسة الرياضة بصورة تفوق المعدل الطبيعي الآمن يعرض قلبك للكثير من المخاطر. وكشفت الباحثون بجامعة“واشنطن”الأمريكية، أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة أكثر فائدة للجسم والقلب من ممارستها بمعدلات كبيرة وبصورة عنيفة، مؤكدين أن الممارسة العنيفة لنحو ساعة كاملة تعمل على تلف أنسجة القلب وتمددها، في الوقت الذي تعد فيه ممارسة رياضة الجري من مرتين إلى خمس مرات أسبوعيا يعد أكثر فائد وصحة لسلامة القلب.   وحذر الأطباء، من الإسراف في ممارسة الرياضة، خاصة إذا كانت بصورة عنيفة؛ لأن ذلك قد يخفض من متوسط أعمارهم ولا يضيف لها.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع