6 طرق طبيعية للتخلّص من السموم في الجسم | هل تبحثين عن طرق طبيعية وصحية للتخلّص من السموم في الجسم؟ تقدّم إليك "عائلتي" أبرز النصائح للحفاظ على صحتك وتنظيف جسمك من السموم: - إشربي كميات كبيرة من المياه في اليوم: إن كنت تريدين تنقية جسمك من السموم، إحرصي على شرب كميات وفيرة من المياه يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم. - تناولي الليمون ومشتقاته: إن الليمون يقتل البكتيريا في الجسم ويساعدك على التخلّص من السموم. - إختاري الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة: إن الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان، الأرز البني وغيرها غنية بالألياف التي تساهم في إزالة السموم من الجسم. - التخفيف في تناول اللحوم الحمراء والإكثار من تناول الخضار: حاولي أن تخفّفي من تناول اللحوم الحمراء وأكثري من تناول الأوراق الخضراء مثل النعناع والبقدونس. وننصح بتناول الملفوف خصوصاً لأنّه يطهّر الجهاز الهضمي وبالتالي يساعدك على التخلّص من السموم بسهولة. - تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: إن الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السلمون، بذور الكتان وغيرها تلين الأمعاء وبالتالي تزيل السموم من الجسم. - تناولي الثوم : الثوم غني بالمواد المضادّة للأكسدة ويكافح البكتيريا في الجسم، ما يسهّل عملية الهضم ويطرد السموم من الجسم .

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع