مثل التدخين.. الجلوس قد يقتلك | لقد جلست أكثر من أي شخص آخر.. في الواقع كنت أحسب كم من الوقت امضيته مسافرا.. فكانت النتيجة أنن سافرت لمدة تساوي الإبحار حول الكرة الأرضة مائة مرة. لقد جلست أكثر من أي شخص آخر.. في الواقع كنت أحسب كم من الوقت امضيته مسافرا.. فكانت النتيجة أنن سافرت لمدة تساوي الإبحار حول الكرة الأرضة مائة مرة. وأنا أعلم أن الجلوس سيئ للغاية.. فالإنسان لم يتطور ليكون مخلوقا جالسا. فنحن خلقنا لنتحرك بشكل طبيعي طوال اليوم. في الواقع.. قد وصف البعض الجلوس بالتدخين الجديد. وأحد مخاوف الجلوس هو ما يدعى بـDVT أي التجلط الوريدي العميق. فكر بهذه الكتل التي تتشكل في الأوردة العميقة من ساقيك.. الدم لا يتحرك كما يجب هناك فتتشكل هذه الكتل.. وهذا قد يكون مؤلم لساقك.. فأفضل ما تستطيع فعله إذا كان عليك الجلوس.. هو محاولة تحريك الدم.. من خلال القيام بتمارين بسيطة لساقيك.. كتحريك قدميك بشكل دائري.. وتأكد من شرب الكثير من الماء.. وإذا استطعت.. تجول كل ما سنحت لك الفرصة..    

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع