أطعمة تقطع الشهية طبيعياً | قبل أن تلجأي الى حبوب التخسيس والمعاناة من مضاعفاتها، اختاري من لائحة الأطعمة هذه التي يمكنك إدخالها ضمن وجباتك للسيطرة على شهيتك لا بل تخفيفها طبيعياً.     1- اللوز: اللوز مليء بمضادات الأكسدة والفيتامين E والماغنيزيوم , تناول بضع حبات لوز في اليوم يشعركم بالشبع لوقت أطول ويساعد على السيطرة على الوزن.   2- القهوة:     كمية معتدلة من القهوة السوداء الخالية من السكر تساعد على تسريع عملية الأيض وقمع الشهية.    3- الأفوكادو:     الأفوكادو مليئة بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة والمفيدة للقلب ,عند تناولها باعتدال، ترسل هذه الدهون إشارة إلى الدماغ كي تشعروا بالشبع وحتى الإنتفاخ!   4- الزنجبيل إضافةً الى فوائد الزنجبيل الكثيرة على الصحّة والهضم، يساهم في تعزيز عملية الأيض ومدّك بالطاقة والنشاط، ما يعني أنّك لن تشعري بالجوع. اشربيه مع الشاي أو تناوليه مع اللحوم والدجاج حسب وصفات المطبخ الهندي.     

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع