6 أخطاء شائعة ترتكبينها كل مرة تنظفين بها أسنانك! | روتينٌ يومي أساسي لا يجب إغفاله أو إهماله؛ إنّه تنظيف الأسنان الذي يضمن لكِ فماً صحياً ورائحة فم منعشة طوال اليوم. ولكن إلى أي مدى تمارسين هذه العادة الصحية في شكل صحيح؟ عكس ما تتوقعينه، إنكِ على الأرجح، كحال الجميع، ترتكبين بعض الأخطاء الشائعة في هذا السياق، فاكتشفيها معنا لتنعمي بأسنان نظيفة تماماً وفم صحي: التوقيت الخاطئ: من الضروري أن تكون فرشاة أسنانكِ الشيء الأخير الذي تلمسينه قبل النوم، فحتّى النقرشة البسيطة بعد تنظيف أسنانكِ من شأنها أن تزيد من خطر التسوس في شكل لافت. كذلك، من الضروري أيضاً التنبّه لتنظيف الأسنان في الصباح أيضاً، وذلك لأنّ الباكتيريا تتراكم في الفم خلال النوم، ما يستدعي تنظيفه فوراً بعد الإستيقاظ. إختيار الفرشاة الخاطئة: قد لا تعيرين أي إهتمام خاص عند إختيار فرشاة أسنانكِ، الأمر الخاطئ تماماً. إختاري فرشاتكِ ناعمة ومرنة، وتستطيع أن تنزلق تحت أنسجة اللثّة لإزالة ما يعرف بالـPlaque، والذي قد يؤدي تراكمه إلى أمراض وإلتهابات في اللثة. التقنية الخاطئة: بعض الضربات الأفقية أو العموديّة لن تقوم بالمهمّة، إذ عليكِ إمساك فرشاة الأسنان بزاوية تقارب الـ45 درجة بالنسبة للثّتكِ وتحريك معصمكِ في شكل دائري  للتنظيف الفعّال. كذلك، إحرصي على إبداء الإهتمام ذاته للأسنان الخلفية كما الناحية الداخلية للأسنان الأماميّة. عدم الغسل: بصق معجون الأسنان لا يكفي للتخلّص من البقايا المضرّة التي قمت بتنظيفها عن أسنانكِ، لذلك، إحرصي على غسل فمكِ جيداً، ثمّ إستعمال غسول خاص للفم بعد الإنتهاء من الفرشاة. تجاهل بقية الفم: هل تعلمين أنّ لسانكِ يحتاج للتنظيف أيضاً؟ إليكِ التقنية الصحيحة على الرابط التالي: عدم إستبدال الفرشاة: للتنظيف الأمثل، تأكّدي من استبدال فرشاة أسنانكِ كلّ 3 إلى 4 أشهر، والتخلّص منها فوراً في حال أصبتِ بأي مرض لتفادي إعادة الإصابة بالباكتيريا مرّة أخرى.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع