لهذا السّبب على النساء تجنّب السّكر الزّائد | أظهرت دراسة حديثة نُشرت في "المجلّة الأميركيّة للّتغذية السّريرية" أنّ تناول الكثير من السّكر يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب.   ووجد الباحثون أنّ النسّاء اللواتي يتناولن أطعمة تزيد من نسبة السّكر في الدّم هنّ أكثر عرضة من غيرهنّ للاكتئاب. وهذه الأطعمة تتضمّن الحلويات والمشروبات السّكرية بالإضافة إلى المأكولات الغنيّة بالكربوهيدرات المكرّرة.   أمّا النّساء اللّواتي يتناولن مشتقّات الحليب، الأطعمة الغنيّة بالألياف، الفاكهة والخضار يعانين من هذا الاكتئاب بنسبةٍ أقلّ.   وينصح الخبراء بالتّخفيف من تناول الأطعمة الغنيّة بالسّكر واستبدالها بالفاكهة والخضار والحبوب الكاملة.  

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع