لتحسين نوعية نومكِ الجئي الى هذا الخليط | هل كنتِ تعلمين أن يمكنكِ تحسين نوعية نومكِ، إزالة الأرق والإستيقاظ بنشاط من خلال مكوّنين بسيطين في مطبخكِ؟ ستتمتّعين بأجمل صباح مع الملح والعسل، تعرّفي كيف.   يزيد الملح من إنتاج هورمون الأوكسيتوسين وهو الهورمون المسؤول عن جعلكِ تشعرين بالراحة نفسها التي تحصلين عليها من النوم. كذلك، كشفت الدراسات العلمية أنّ الكميّة الكافية من الصوديوم في الجسم تخفّف من مستوى التوتر.   أمّا العسل، فيحتوي على السكّر الطبيعيّ الذي يرفع قليلاً مستوى الأنسولين. هذه العملية تجعل أسيد التربتوفان يدخل الدماغ ويتحوّل إلى أسيد السيروتونين الذي يتحوّل بدوره إلى هورمون الميلاتونين في الظلام وهو هورمون يعلاج مشاكل النوم.   الآن إليكِ ماذا تفعلين: أنتِ بحاجة إلى ملعقتين من العسل و ¼ ملعقة من الملح. تناولي هذا المزيح قبل النوم لنوم هانىء كالأطفال!   ملاحظة: لا يُنصح بهذا المزيج لذوات الضغط المرتفع..

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع