إبحثوا عن الشاي المناسب لتلبية إحتياجاتكم | إستُخدم الشاي منذ القِدم في الطبّ البديل لعلاج كلّ شيء، بدءاً من الإمساك وصولاً إلى السرطان. وقد دعمت الأبحاث الحديثة هذه النتائج، بحيث توصّلت إلى أنّ الشاي قد يحمي من أمراض القلب، والألزهايمر، وأنواع عديدة من السرطان. لكن للاستفادة من هذه المنافع، لا بدّ من التنويع في الشاي وليس التركيز على صنف واحد، بما أنّ الخصائص تختلف.   قد تعتقدون أنّ احتساء نوع من الشاي يعني أنكم تذوّقتم مختلف الأصناف، لكنّ هذا الأمر غير صحيح في ظلّ وجود مجموعة واسعة من النكهات داخل كلّ نوع من الشاي، والعديد من الفوائد الصحّية الوقائية المختلفة. لتوضيح هذا الأمر، كشف العلماء كيف أنّ احتساء كوب واحد من نوع الشاي الصحيح قد يلبّي احتياجاتكم ويشكّل الحلّ لمشكلاتكم الصحّية: شاي «Passionflower» للقلق يحتوي نوعاً من مركّبات الفلافونويد يُعرف بالـ»Chrysin» الذي يتمتّع بفوائد مُضادّة للقلق. إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون القلق ويواجهون أيضاً الكثير من التفكير الدائري أو الأفكار الوسواسية. يُنصح بشرب كوب من شاي «Passionflower» قبل الخلود إلى الفراش لتهدئة الدماغ. شاي «Oolong» لخسارة الوزن يعزّز عملية الأيض، وبالتالي يساعد الجسم على حرق الدهون بطريقة أسرع. وبفضل احتوائه مزيج مادتي الـ»Catechin» المضادة للأكسدة والكافيين، «يُشعل» هذا المشروب قدرة الجسم على الحرق ويرفع عملية الأيض لساعتين بعد شربه. فضلاً عن أنه يحتوي مواد البوليفينول التي تساعد على منع الإنزيمات التي تبني الدهون. أظهرت الدراسات أنّ شرب شاي «Oolong» قد أدّى إلى خسارة الوزن بشكل متواصل وتقليص محيط الخصر. لكن بالتأكيد يجب عدم الإفراط في كمية السكر لأنّ ذلك سيؤدي حتماً إلى نتائج مُعاكسة. شاي المتّة لخسارة الوزن غني بمُضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على خسارة الدهون. يحتوي مركّب «Mateine» الذي يحارب الدهون، ما يعزّز عملية الأيض ويرفع الطاقة. يُشار إلى أنّ شاي المتّة يُعرف بـ»قاتل الشهيّة»، ما يعني أنه يُجنّب استهلاك سعرات حرارية فارغة لا حاجة لها. ... والشاي الأبيض يحتوي مركّب «EGCG» المضاد للأكسدة الذي يَقي من تشكّل الخلايا الدهنية الجديدة، ويحارب علامات الشيخوخة كالتجاعيد. ولقد أشارت الأبحاث إلى أنّ هذه المنافع قد تحمي ضدّ سرطان القولون وأنواع أخرى. الشاي الأسود لنفَس مُنعش يعود الفضل في ذلك لغناه بالبوليفينول التي هي عبارة عن مضادات أكسدة قويّة تمنع البلاك من التمسّك بالأسنان. فما هو معلوم أنّ تراكم البلاك يؤدي إلى رائحة فم كريهة، إلى جانب مشكلات أسنان أخرى. كذلك أظهرت الأبحاث أنّ البوليفينول تمنع نمو البكتيريا في الفم، وبالتالي تقلّص المركّبات التي تتمتع برائحة كريهة والتي تصدرها البكتيريا. يساعد الشاي الأسود أيضاً على إيقاف دهون البطن قبل أن تبدأ بالتشكّل. من ناحية أخرى، وجدت الدراسات أنّ «Polysaccharides» الموجودة في الشاي الأسود تتحلّى بخصائص مثبّطة للغلوكوز، ما يعني أنه قد يساعد أيضاً على الوقاية من السكري. شاي الزنجبيل لأوجاع الرأس يُعتبر الزنجبيل مُضاداً للالتهاب ويقف في وجه «Prostaglandins»، وهي مركّبات كيماوية تسبب تورّماً طفيفاً في الدماغ. يخفّض شاي الزنجبيل الإلتهابات بنفس مقدار الوقت الذي يأخذه الأسبرين للعمل. يُنصح بشرب كوب منه لحظة بدء الصداع لإيقاف مسار الوجع. شاي الجينسنغ يحفّز هذا المشروب الإثارة الجنسية ويساعد على محاربة ضعف الإنتصاب. يحتوي الجينسنغ مركّب «Ginsenosides» الذي يؤثّر في نسيج الجهاز التناسلي، فيرفع عدد السائل المنوي ويزيد الرضى الجنسي لدى الرجال والنساء على حدّ سواء. الشاي الأخضر للصحة العامة يملك هذا الشاي خصائص عدة تساعد في الحفاظ على صحّة قويّة من مختلف الجوانب. يحتوي مركّب «EGCG» الذي يرفع هرمون «CCK» المسؤول عن منح الشعور بالشبع، ويساعد أيضاً على محاربة السرطان بشدّة. ولقد أظهرت الأبحاث أنّ شرب الشاي الأخضر قد يقي من الخرف أو يمنع تطوّره. شاي عرق السوس للحصول على مذاق حلو يتميّز عرق السوس بمذاقه الحلو أكثر من السكر، كما يتميّز بخلّوه من السعرات الحرارية. فضلاً عن أنه مُضاد للإلتهاب وبالتالي يملك خصائص قاتلة للبكتيريا، إلى جانب منافع أخرى تتضمّن مركّبات علاجية تُهدّئ أوجاع الحلق. شاي نبات القراص (Nettle Tea) للحساسية لديه خصائص مُضادّة للهيستامين وقد يَقي من حمى القش ونوبات الحساسية. ناهيك عن أنه يُهدّئ أعراض الحساسية المزعجة كانسداد الأنف، والعطس، والحكّة في العيون. شاي النعناع للإمساك كلما شعرتم بانزعاج شديد بسبب الإمساك، لا تتردّدوا في شرب شاي النعناع الذي سيحسّن الحركة في الجهاز الهضمي ويساعدكم على التخلّص من هذه المشكلة. شاي «Valerian Root» للنوم إذا كنتم تعانون اضطرابات النوم، إستعينوا بهذا الشاي الذي يحتوي مركّبات طبيعية استُخدمت كمُهدّئ وقد تساعد على خفض الوقت المُستغرق للنوم. يُنصح بشرب شاي «Valerian Root» قبل ساعات قليلة من النوم كبديل آمن للمنوّمات. شاي «Safflower» لصحة القلب المواد المُضادة للأكسدة الموجودة فيه تساعد على الوقاية من أمراض القلب من خلال خفض التهاب الشرايين، والحفاظ على مرونتها وخفض خطر انسدادها. للحصول على هذه الفائدة الذهبية، يكفي شرب كوب واحد من هذا الشاي في اليوم.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع