خطوات بسيطة تساعدك على خفض ضغط الدم خلال 5 دقائق | ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة فى المجتمع والمرتبطة بالسمنة وقلة النوم والإجهاد والتدخين واستهلاك كميات كبيرة من الكحول.   ووفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى "healthyfoodhouse" الأمريكى فإن هناك بعض الطرق الطبيعية تساعد على تدفق الدم السليم للعضلات والأنسجة، بالتالى تعد علاجا فعالا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.   ويؤكد التقرير إمكانية حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم فى 5 دقائق بطريقة طبيعية، عن طريق التدليك بلطف للمنطقة من بداية شحمة الأذن وحتى منتصف عظمة الترقوة فى الأذن ويكون التدليك بأطراف الأصابع لمدة دقيقة وتكرار ذلك 10 مرات فى كلا الأذنين.   وتتمثل الخطوة الثانية فى إدارة الوجه فى اتجاه عقارب الساعة أو عكسها مع الضغط بشدة باستخدام أطراف أصابعك وتدليك جانبى الوجه بداية من أذنيك حتى رقبتك.   وهذه الخطوات المستخدمة فى علاج الطب الصينى تساعد على تدفق الدم فى المناطق التى بها ركود وتحدث استرخاء فى العضلات وتدفق الدم بطريقة سليمة لجميع أجزاء الجسم.  

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع