للتغلُّب على أيّ عدوى خلال السفر | هل تعلمون ما هي الأسطح والأغراض القذرة في الفنادق، والطائرات، وأماكن السفر الأخرى العامة؟ إكتشِفوا الأمور الصغيرة التي يمكنكم فعلها لتفادي الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا، وأيّ عدوى أخرى أثناء رحلاتكم.   من المزعج جداً الإصابة بالعدوى أثناء السفر، ما يُفشل كلّ المشاريع المخطّط لها ويعوق التركيز الجيّد خلال الاجتماعات. لكن لحسن الحظ يمكن حماية الجسم من مختلف الميكروبات، والبكتيريا، والفيروسات من خلال الاستعانة بهذه النصائح التي كشفَها لكم الخبراء لتسليح أنفسكم بالمعرفة المطلوبة لحماية صحّتكم وصحّة أفراد عائلتكم خلال السفر: النوم لساعات كافية قلّة النوم قد تُضعف الجسم وتجعله نقطة جذبٍ للجراثيم، والبكتيريا، والفيروسات. لذلك من المهمّ جداً الحصول على نوم جيّد وراحة كافية مباشرةً قبل السفر لحماية الصحّة، خصوصاً خلال أوقات السفر المزدحمة عندما يكون هناك عدد أكبر من الناس حولكم. الترطيب واستخدام رذاذ الأنف يميل الأنف والحلق إلى الجفاف بسهولة على متن الطائرة بسبب الهواء. الممرّات الجافة تجعل الجسم أكثر عرضةً لاصطياد البكتيريا. لتفادي هذا الأمر، يُنصَح بضمان ترطيب جيّد من خلال استخدام رذاذ الأنف قبل دخول الطائرة، وشرب المياه قبل السفر وخلاله وبَعده. إرتداء الجوارب أيّ أرضيات في الأماكن العامة تشكّل أرضاً خصبة لمختلف أنواع الجراثيم. عند المرور في خط أمن المطار، إحرَصوا على عدم المشي حفاةَ الأقدام. تجنّبوا أيّ بكتيريا على الأرض من خلال ارتداء جوارب رخيصة ثمّ تخَلّصوا منها. تنظيف سريع للأدوات العامة تكون عادةً الأسطح المشتركة التي يَلمسها الأشخاص الأكثرَ اتساخاً. في الواقع، تبيّنَ أنّ الأطباق المستخدمة في المطارات للكشف عن أغراض المسافرين تشكّل ملجأً لبكتيريا «MRSA» و«Norovirus». يوصي الخبراء باستخدام مناديل مبلّلة (Wipes) لتنظيف هذه الأدوات سريعاً، ومساند الذراع على الطائرة، وأيضاً مفاتيح الإضاءة وأجهزة التحكّم عن بعد (Remotes) الموجودة في غرفة الفندق. تذكّروا بوضعِ معقّم اليدين في حقيبتكم أو بالقرب منكم تحسّباً لتواجدكم في أيّ مكان متّسخ. إصطحاب البطّانية والوسادة كلّ شخص يبحث عن راحته أثناء سفره، غير أنّ استخدام الوسادات والبطّانيات المقدّمة من قِبَل شركات الطيران لن يكون دائماً لصالحكم. عموماً، لا يتمّ غسلُ هذه الأغراض إلى حين استعمالها من قِبَل عدّة أشخاص. الأكياس البلاستيكية التي تكون مغلّفة بها لا تُشير إطلاقاً إلى أنها جديدة، ما يَعني أنّ شركة الطيران تُعيد تغليفَها كي تبدو جديدة. لسلامتكم، إحرَصوا على جلب بطّانيتكم ووسادتكم الخاصّة. تفقّد غرفة الفندق جيّداً لحظةَ وصولكم إلى الفندق، فتّشوا جيداً أغطية الوسادات، والفراش لرصد أيّ علامات بقّ في الفراش (Bed Bugs). البقَع الحمراء أو الأرجوانية اللون ستكون مرئيّة وتُعتبَر بمثابة علامة حمراء يجب أن تدفعَكم إلى تغيير الغرفة أو حتى الفندق. الحذَر من الأكواب في حين أنّ الفنادق «لطيفة» بما يكفي لتوفير أكواب زجاجية واستخدامها خلال أوقات الراحة والفراغ، لكن هل فكّرتم للحظةٍ أين كانت هذه الأدوات موجودة؟ على سبيل المِثال، الشخص المسؤول عن تنظيف الحمّام قد لا يَستبدل قفّازاته قبلَ مسكِ الأكواب ووضعِها في الغرفة! الأفضل إذاً إمّا أن تتوجّهوا بأنفسكم لجلبِ الأكواب، أو استخدام الأكواب الورقية المغلّفة بالبلاستيك والتي تكون عادةً موجودة في الغرفة. التصرّف بذكاء في الحمّام مهما كان المكان الذي تتواجدون فيه، من الطائرة وصولاً إلى أماكن الإستراحة، إحذروا أسطح الحمّامات العامّة. قد تتفاجؤون عندما تَعلمون أنّ كرسيّ الحمّام ليس الجزءَ الأكثر اتّساخاً كما تعتقدون، إنّما تحديداً مقابض الحمّام والحنَفيات التي تبيّنَ أنّها تأوي نسبة مرتفعة من الجراثيم الرديئة الصادرة من الركّاب الذين يكونون في عجَلة من أمرهم ولا يملكون الوقت لغسل أيديهم. لذلك تصرّفوا بذكاء، واستخدموا المحارم الورقية عند استعمال دافِق المرحاض، والحنفيّة، وأيضاً عند فتح الباب.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع