5 نصائح مهمّة لمستخدمي الكمبيوتر | تتطلّب معظم الوظائف في يومنا هذا استخدام الكمبيوتر بشكل دائم ولفترات طويلة.    اليكم 5 نصائح لتحموا أنفسكم من الأمراض والمشاكل التّي يسبّبها استخدام الحاسوب بهذا الشّكل.   1. لحماية ظهرك من اعتلال العمود الفقري اجلس على الكرسيّ بزواية 90 درجة وضع قدميك على الأرض.   2. تعلّم طباعة الأحرف بدون النّظر الى لوحة المفاتيح كي لا تضطّر الى النّظر الى الأسفل. فهذا الأمر يؤدّي الى مشاكل في الرّقبة فيما بعد.   3. توقّف عن استخدام الكمبيوتر كلّ نصف ساعة لتريح عينيك وتمشّى لمدّة 10 دقائق كلّ ساعة لتتمرّن وتخفّف آلام ظهرك.    4. لا تجلس بالقرب من النّافذة كي لا ينعكس الضّوء على شاشة الكمبيوتر فتؤذي عينيك وعضلات رقبتك.   5. تعلّم استخدام مفاتيح اللوحة ولا تستخدم فأرة الكمبيوتر طوال الوقت كي لا تصاب بآلام المفاصل.  

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع