سمك مع خضار |                        مدة التحضير: 30 دقيقة   عدد الوجبات: 4 اشخاص المكونات 1 ملعقة زيت نباتي 1 حبة بصل مقطع جوانح 1 كوب فلفل أحمر مقطع 1 كوب فلفل أخضر مقطع 1 حبة طماطم مقطعة 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار أحمر 1/2 كوب كزبرة خضراء 1 كيلو سمك فيليه 1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص 6 فص ثوم   الصلصة 4 ملعقة كبيرة طحينة 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/2 كوب ماءر   طريقة التحضير يوضع الزيت في قدر على النار ويضاف البصل ويفلب حتى يذبل ثم يضاف إليه الفلفل الملون والجزر وتقلب تضاف الطماطم والكزبرة وتقلب لمدة 5 دقائق تخلط مقادير الصلصة على البارد وتضاف إلى الخليط وتحرك حتى تبدأ بالغليان تترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق مع التحريك يضاف المزيج إلى السمك يشوى بالفرن ثم يزين بالكزبرة والصنوبر ويقدم   

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع