الدجاج المقلي بالبروكولي |  سريعة التحضير، لذيذة، وصحية             مدة التحضير: 15 دقيقة    عدد الوجبات: 3 اشخاص   المكونات 5 صدور دجاج مقطعة شرائح نحيفة  1 كوب بروكولي مقطع قطع صغيرة 1 بصلة متوسطة مقطعة شرائح  1 عبوة بهارات الدجاج بالزعتر والسمسم  1/4 كوب صويا صوص  2 ملعقة طعام زيت سمسم محمص  3 ملاعق طعام زيت زيتون  1 ملعقة صغيرة شرائح فلفل ملح و فلفل أسو   طريقة التحضير تحمى ملعقة من الزيت الزيتون في مقلاية كبيرة و يشوح فيها البصل حتى يحمر ثم يرفع من النار في طبق. تحمى ملعقة الزيت الزيتون الثانية في نفس المقلاة و يشوح البروكولي قليلا ثم يرفع من النار في طبق آخر. تحمى آخر ملعقة من الزيت الزيتون في المقلاة و يضاف عليها الدجاج و يحمر قليلا ثم يضاف عليه خلطة كنور، و الصويا صوص و يقلب حتى ينضج الدجاج. يضاف البصل و البروكولي على الدجاج. يضاف زيت السمسم المحمص أخيرا و الملح و الفلفل الأسود و يقلب، ثم يقدم مع الأرز.   

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع