هل انت متشائم؟ إليك مفتاح التخلص من ذلك !! | يفاجئك بعض الأشخاص الذين ترتسم الابتسامة على وجوههم ويشعرون بقمة التفاؤل ونظرتهم المشرقة إلى الحياة. وقد تلتقي بزميل في العمل تلطخ القهوة قميصه الأبيض، ولكن ابتسامته تبقى ظاهرة علىى وجهه. هذا التصرف فليس ناتجاً عن قوة خارقة وسحرية، بل هو مجرد سلوكيات ايجابية تعزز العقل والنظرة الايجابية. وفي ما يلي، أهم الخطوات الإيجابية التي تساهم في تعزيز الشعور بالتفاؤل: ممارسة طقوس التهدئة يجب معرفة كيفية التعامل بطريقة ايجابية لا يشوبها التوتر. وتساهم بعض السلوكيات في التخفيف من حدة التوتر وتعزيز المشاعر الايجابية، وأظهرت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة والتأمل تساعد في تحسين مزاج السعادة، بعيداً عن الشعور بالإحباط. الاستفادة من التفكير الايجابي في الأوقات الصعبة ويساهم التفكير الإيجابي في تعزيز الشعور بالتفاؤل ويحث على مرونة التعامل مع المواقف الصعبة. الابتعاد عن العلاقات السيئة وأوضحت الدراسات أن مشاعر التوتر والقلق تعتبر معدية، وتؤثر على الأشخاص في المحيط ذاته، وتنعكس على الآداء في العمل. الاحتفال بانتصارات صغيرة من المهم تقدير الانجازات الصغيرة والانتصارات البسيطة لا تدع التفاؤل يعيق أهدافك وأشارت بعض الدراسات إلى أن وجهات النظر الايجابية بشكل مفرط قد تأخذك الى عقلية خيالية وتعيق وصولك الى أهدافك، ومن المفضل التفكير بشكل واقعي لتحقيق نتائج مرضية.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع