7 نصائح تخلصك من رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام | لا شك أن رائحة الفم الكريهة تعدّ من أكثر المشكلات التي تسُبب حرجاً شديداً للصائم أثناء فترة الصيام , فهذه الرائحة الغير مستحبة تفقد الشخص ابتسامته و ثقته بنفسه أثناء الحديث.   وحول هذا الموضوع يقول د. محمد عماد استشاري تجميل الأسنان بجامعة نيويوك : للقضاء على هذه الرائحة الكريهة يجب على كل صائم : 1- الحرص بشدة على غسيل الأسنان واللسان بعد تناول أي وجبة طعام أو بعد تناول أية عصائر سكرية على الفطور أو السحور, فهذا يساعد على التخلص من البكتيريا أولاً بأول. وعدم تفريش الأسنان و اللسان جيداً بعد وجبتي الفطور و السحور وعدم استخدام خيط الأسنان , يؤدي إلى بقاء بقايا من الطعام في الفم مما يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة.   2- ينصح باستعمال المضمضة التي يوصي بها الطبيب مرة علي الأقل بعد السحور يومياً مما يقلّل من رائحة الفم الغير مستحبة بطريقة ملحوظة.   3- كما ينصح بمضغ أوراق النعناع بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور، حيث أن لها نكهات قوية تُعطي الفم رائحة منعشة ، وتنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتُساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.   4- يجب تجنّب تناول الأطعمة التي تلتصق بالأسنان أثناء وجبة السحور وتناول الخضروات والفواكه الطبيعية كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.   5- ينصح بكثرة شرب المياه في الفترة ما بين الفطور حتى السحور على الأقل لترين.   6-قد يكون انبعاث رائحة كريهة من الفم نتيجة تراكم طبقات الجير على سطح الأسنان و في هذه الحالة انصح بزيارة طبيب أسنان لإزالة طبقات الجير المتراكمة فوق الأسنان .   7- إذا استمرت الرائحة بعد ذلك , فهذا يرجع إلى أسباب أخري مثل أمراض القولون و المعدة و التهاب الحلق و هنا يجب الرجوع للطبيب.  

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع