أطعمة تمنحكِ دفئاً يقهر برد الشتاء | مع انخفاض درجات الحرارة التي تشهدها معظم البلدان العربية يبحث الجميع عن وسائل للتدفئة للتغلّب على الشعور بالبرودة في هذا الطقس القارس، موقع elle يقدّم هذه التوصيات بشأن الأطعمة التي تزيد من الشعور بالدفء لتكونوا على أهبة الاستعداد لهذا الطقس البارد.   1- الفلفل الأحمر فهو غني بفيتامين c الضروري لتعزيز الجهاز المناعي والمفاجأة السارة أن ثمرة الفلفل الأحمر تمد جسمك بفيتامين c بنحو خمسة أضعاف ما يمكن أن تحصلي عليه عند تناولك لثمرة من الحمضيات كالبرتقال أو الليمون. 2- الشمر يحتوي الشمر على%20 من فيتامين c ويقوي مقاومة الجسم للأمراض المعدية، مما يقلل من فرص الإصابة بفيروسي البرد والإنفلونزا. 3- الزبادي يعتبر الزبادي من الأطعمة الغنية بمادة البروبيوتيك التي تساعد الجسم على مقاومة التلوث والالتهابات؛ فالبروبيوتيك الموجودة بالزبادي عبارة عن بكتيريا نافعة تساعد في عملية الهضم وتزيد من مناعة الجسم وتحافظ على صحة الأمعاء. 4- الشاي الأخضر لا يساعدك الشاي الأخضر فقط على فقدان الوزن، ولكنه يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة اللازمة لصحة أفضل.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع