6 عادات تدمّر رغبتك الجنسية… انتبه لها!! | ربما لم يدر في بالك من قبل أن الجنس منظومة متكاملة تؤثر فيها قلة النوم والتغذية السيئة والعادات غير الصحية، فتنتهي بتدمير رغبتك؛ لذلك، إذا كنتِ قد مررتِ أو تمرّين بشيء من هذا القبيل، فإن الحلّ يكمن في بعض الخيارات اليومية التي تندرج في باب النصائح. تندرج معظم هذه الأمور تحت بند الحياة الصحية بشكل عام، لذلك فإنكِ ستلاحظين عند اتباعها، أن طاقتكِ في ازدياد وان مزاجكِ في تحسّن. كل ما عليكِ هو تجنّب ما يلي: – قلة النوم: إذا لم تحظي بالقدر الكافي من النوم، فلن يؤثر ذلك على طاقتكِ سلباً فحسب، بل قد ينتهي الأمر بنومكِ في غرفة منفصلة عن شريككِ أو قد يبقى أحدكما مستيقظاً لأجل الآخر، ما ينعكس بالتالي على الرغبة الجنسية. – الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: تعمل اللحوم الحمراء على تقليل دفق الدم في الشرايين، وهو ما يتعارض مع سيرورة عملية الجنس، لذلك لا تفرطي أنت وشريكك، في تناول اللحوم الحمراء، ويفضل ألا تتناولاها ليلا، أو قبل وقت من إقامة العلاقة الجنسية. – عدم تناول الخضار: يفضي النظام الغذائي الشحيح بالخضار إلى اعتلالات عدة، من بينها ارتفاع ضغط الدم وتراجع قوّتك المناعية وانسدادات الشرايين وما إلى ذلك، ما سيؤدي إلى تراجع حياتكِ الجنسية. أضيفي بعض الخضار والفاكهة إلى وجبة الإفطار، أو تناولي البروكلي ضمن وجبة العشاء. – القلق: يؤدي حتى وإن لم يكن متعلقاً بالجنس والعلاقات، إلى إفراز المزيد من الكورتيزول، الذي يفضي بدوره إلى تثبيط رغبتكِ الجنسية. – الكحول: الإفراط في شرب الكحول يؤثر سلبا على أمور عدة، من بينها الجنس، فمن شأن ذلك ان يعيق الوصول للنشوة. – قلّة شرب الماء: يؤدي عدم شرب كفايتك من الماء إلى الجفاف عموماً، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى جفاف في منطقة المهبل، بالإضافة لارتباطه باعتلالات كثيرة كالاضطرابات الهضمية وارتفاع الكوليسترول، ما يفضي بدوره لتقلّبات المزاج، التي تنعكس سلباً على رغبتك الجنسية.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع