كيف تُنجز الشخصيات الهادئة أعمالها بفاعلية؟ | يستطيع الشخص الهادئ التحكّم في حالته المزاجية والتخلّص من التوتر والقلق الذي يعصف بكثيرين بسبب ضغوط العمل، لذلك يمكنه تحقيق أفضل النتائج الممكنة في عمله عبر هذه الطرق التي يذكرها لنا موقع lifehack:   متنفس لغضبهم وإحباطهم: يواجه الشخص الهادئ الضغط العصبي والإجهاد بالتركيز على إطلاق سراح هذه الطاقة السلبية، فلا يدع القلق أو التوتر يطغى عليه، ويستخدم العديد من السبل لتفريغ المشاعر السلبية كممارسة الرياضة أو الانغماس في أنشطة محببة كالاستماع إلى الموسيقى.   النوم العميق: يحرص الشخص الهادئ على أخذ قسط عميق من النوم للحفاظ على مستوى الطاقة بالجسم، كما يحرص على أخذ قيلولة أو غفوة وسط اليوم لتجديد نشاطه.   قسط من الراحة: يخطط الشخص الهادئ دائماً للحصول على قسط من الراحة لمواجهة جدول أعماله المزدحم، للتمتع بالاسترخاء والصفاء الذهني لإعادة شحن طاقته من جديد للحد من الإجهاد.   اجتماعي وذو تواصل فعّال: يتمتع الشخص الهادئ بعلاقاته الاجتماعية القوية، وقادر على التواصل الفعّال مع الآخرين بشكل إيجابي، ويسعى دائماً إلى دعم الآخرين ولا يخجل من طلب المساعدة أو المشورة من دائرته القريبة.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع