"كافح السرطان بالغذاء": محاضرة توعية في مركز العزم الثقافي. | بمناسبة اليوم العالمي للسرطان،  نظم قطاع المرأة في "تيار العزم" محاضرة لأخصائية التغذية أليسار ياسين حداد تحت عنوان "كافح السرطان بالغذاء"، وذلك في "مركز العزم الثقافي" في ميناء طرابلس.  بداية النشيد الوطني اللبناني، فكلمة ترحيبية لمسؤولة قطاع المرأة في "تيار العزم" جنان مبيض عرفت خلالها بالمحاضرة مشيرة إلى "أهمية هذا اللقاء في تعزيز الثقافة الصحية، خاصة في هذه الأيام حيث تكاثرت حالات الإصابة بالسرطان بشكل غير مسبوق". ثم بدأت حداد محاضرتها لافتة إلى "أن الهدف من إقرار اليوم العالمي للسرطان، هو نشر الوعي حول سبل مكافحة السرطان مشيرة الى انه  تم اختيار شعار “Not Beyond Us” للعام 2015، كإشارة إلى أن الإنسان يمكنه مكافحة المرض والسيطرة عليه".    واضافت : "إن مرض السرطان بكل أنواعه في تزايد مستمر ويعود ذلك في المرتبة الأولى وبناء للدراسات العلمية إلى  النظام الغذائي غير المتوازن، وازدياد حالات السمنة وقلة الحركة إضافة للعوامل البيئية والتلوث والعوامل الوراثية". و شددت حداد على ضرورة "المحافظة على الوزن قدر الإمكان، دون اللجوء إلى إنقاص الوزن المفرط،  كما نوهت بأهمية ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم و الحد من العادات التي تؤدي إلى قلة الحركة، إضافة إلى تجنب المشروبات السكرية و الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالطاقة، مؤكدة على أهمية توازن الغذاء، واحتوائه على أكبر مجموعة من الخضار والفواكه و الحبوب الكاملة والبقوليات". كما دعت إلى الحد من استهلاك اللحوم وتجنب اللحوم المصنعة، إضافة للابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية. و ركزت على التقليل من استهلاك الأطعمة والأغذية المالحة والمعالجة بالملح ( الصوديوم) .. ونصحت  بإتمام الرضاعة  الطبيعية للأمهات  لمدة تصل إلى 6 أشهر  وبعد ذلك، يمكنها إضافة السوائل و الأطعمة الأخرى للطفل .  وختمت الأخصائية ياسين حداد  مشددة على ضرورة متابعة الخطوات الوقائية تخلل المحاضرة نشاطات صحية تطبيقية، ركزت على رصد الأثر المباشر لبعض الأغذية في الوقاية من المرض والتخفيف من آثاره.

Tripoli Scope - أخبار طرابلس لبنان - Lebanon News Now 24 | تريبولي سكوب - موقع طرابلسي يتفرد بتسليط الضوء على مدينة طرابلس خاصة والشمال ولبنان عامة. طرابلس ، لبنان ، تريبولي سكوب ، أخبار... - Akkar,lebanon,tripoli,tripoliscope,news,scope,north , Lebanon, News, Middle East, Lebanon News, Middle East News, News in Lebanon, Breaking News Lebanon, Lebanese news portal, Politics, Economy, Sports, Entertainment لبنان ٢٤، لبنان، أخبار، الشرق الأوسط، أخبار لبنان، أخبار الشرق الأوسط، خبر عاجل لبنان، سياسة، إقتصاد، رياضة، ثقافة

Back End Admin
 
تواصل معنا
        
خاص بالإعلانات
آخر الأخبار
 

خاص الموقع